Subiect: Salata de vinete
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 03:02:12
kathy's Avatar
kathy kathy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 149
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Salata de vinete

Salata de vinete:

3 vinete;
300 g branza 0% grasime;
1 borcan iaurt;
mustar.

Se coc vinetele.
Se curata.
Se amesteca cu branza, iaurtul, mustarul, pana capata consistenta smantanii.
Se serveste rece, cu carne, frunze de telina sau paine de soia. (350 kcal).
kathy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat