View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 16:24:12
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Pui cu mazare, ciuperci si cascaval

Discutie despre reteta Pui cu mazare, ciuperci si cascaval, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -500g piept pui fara piele
  • -300g mazare congelata
  • -200g ciuperci fierte
  • -100g cascaval Dalia, Real
  • -sare, piper
  • -50g usturoi zdrobit

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 120 calorii, 16.1 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat