Subiect: Inghetata de mascarpone (low-carb, high fat)
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 15:42:19
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Inghetata de mascarpone (low-carb, high fat)
500 g mascarpone
400 ml smantana lichida
100 ml lapte integral(3.8 )
indulcitor(fara calorii)


Se amesteca toate si se da la congelator.Din jumatate in jumatate de ora se amesteca,pentru a obtine o consistenta mai cremoasa.Daca aveti masina de inghetata nu mai faceti nimic.
Eu in jumatate din ea am adaugat cacao,dar ea nu e trecuta la calorii.Si migdale prajite de mine cu indulcitor am folosit pt decor,ele nu sunt trecute la ingrediente.
Obtineti 960 grame de inghetata din ingredientele de mai sus.
Imagini ataşate
File Type: jpg DSC08642.JPG (753,7 KB, 73 vizualizări)
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat