Subiect: Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 mai 2011, 14:51:55
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina
Discutie despre reteta Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -350g piept pui fara piele
  • -300g broccoli congelat
  • -200g ciuperci conserva
  • -10g susan neprajit
  • -150g smantana 12% Albalact
  • -sare
  • -piper

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 99 calorii, 12.8 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat