Subiect: Umplutura tip tarta cu mere dietetica
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 22 mai 2011, 16:24:26
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Umplutura tip tarta cu mere dietetica
Discutie despre reteta Umplutura tip tarta cu mere dietetica, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -400g mere rase
  • -80g fulgi ovaz simplii
  • -20g psyillium tarate
  • -50g tarate grau
  • -10g scortisoara pudra
  • -90g=3 albusuri ou
  • -indulcitor lichid stevie

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 129 calorii, 4.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 25.3 carbohidrati, 6.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat