Subiect: Batoane cu secara si nuca de cocos
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 mai 2011, 11:08:06
lizuca0199's Avatar
lizuca0199 lizuca0199 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mai 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Batoane cu secara si nuca de cocos
Discutie despre reteta Batoane cu secara si nuca de cocos, oferita de lizuca0199.

INGREDIENTE:
  • 240gr fulgi secara Sanovita(296kcal/100gr)
  • 40gr migdale crude Stilla Natura
  • 80gr cocos Carrefour
  • 80gr stafide
  • 800ml lapte integral(se poate folosi si degresat pt a mai scade din kcal)
  • 1 lingurita scortisoara
  • 1 lingurita esenta vanilie

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 202 calorii, 6.6 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 26.1 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, 5.2 zaharuri
Ticker slabit pentru lizuca0199
lizuca0199, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat