26 mai 2011, 13:33:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Supa - crema de mazare by Tina
Discutie despre reteta Supa - crema de mazare by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:
-400g mazare fiarta
-100g ceapa verde tocata
-300g rosii in conserva, fara zahar
-15ml ulei masline
-15ml otet mere, fara miere
-200ml apa
-sare, piper, chilly
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 39 calorii, 1.5 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|