Subiect: Mancare de marar, cetateregala
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 mai 2011, 13:00:05
cetateregala's Avatar
cetateregala cetateregala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: fara prajeli, fast-food, fara paine
Date: 161cm, 61.9kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Mancare de marar, cetateregala
Discutie despre reteta Mancare de marar, cetateregala, oferita de cetateregala.

INGREDIENTE:
  • 350g marar
  • 120g ceapa
  • 50g praz
  • 60 ml bulion
  • 10 ml suc de lamaie
  • 5g secretul gustului
  • 18g sare
  • 30g faina
  • 10g usturoi
  • apa {eu am pus prea multa apa }

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 12.4 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 216.7 sodiu, 0.1 zaharuri
Ticker slabit pentru cetateregala
cetateregala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat