29 mai 2011, 11:14:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Ciorba de miel - jolye79
Discutie despre reteta Ciorba de miel - jolye79, oferita de jolye79.
INGREDIENTE:- Miel, Australia, importat, proaspat, picior, muschi central, cu os, carne si grasime, 3.2 mm grasime, crud, 1646g
- Telina cruda, 200g
- Morcovi, cruzi, 85g
- Pastarnac, crud, 205g
- Ardei gras verde, 75g
- Ceapa verde, 138g
- Patrunjel, proaspat, 50g
- Leustean, 50g
- Bors de tarate, 1000ml
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 59.2 calorii, 5.5 proteine, 3.5 grasimi, 17.8 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.9 sodiu, 0.4 zaharuri
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|