29 mai 2011, 15:04:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Pulpe de pui cu mazare pastai
Discutie despre reteta Pulpe de pui cu mazare pastai, oferita de jolye79.
INGREDIENTE:- Mazare, cu pastai comestibile, cruda, 623g
- Pulpe de pui, 1112g
- Dovlecei, 596g
- Ardei rosu gras, 141g
- Suc de rosii, 500ml
- Usturoi, 15g
- Patrunjel, proaspat, 30g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 110.3 calorii, 8.7 proteine, 6.8 grasimi, 35.7 colesterol, 3.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 91.4 sodiu, 1.4 zaharuri
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|