Subiect: Paine neagra de casa cu seminte
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 mai 2011, 20:58:53
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Paine neagra de casa cu seminte
Discutie despre reteta Paine neagra de casa cu seminte, oferita de happygirldiana.

INGREDIENTE:
  • 200 ml apa
  • 1 lingurita si jumatate zahar
  • 1 lingurita si jumatate drojdie
  • 350 gr faina neagra Baneasa
  • 1 lingurita de sare si 1 lingurita si jumatate de margarina
seminte:

  • 15 grame seminte de in
  • 11 grame mac
  • 12 grame susan
  • 23 grame miezuri de seminte

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 300.1 calorii, 9.1 proteine, 6.7 grasimi, - colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat