View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 iun 2011, 12:37:04
alinush's Avatar
alinush alinush este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Ghiveci de legume a la Alinush

Discutie despre reteta Ghiveci de legume a la Alinush, oferita de alinush.

INGREDIENTE:
  • 339 gr conopida
  • 201 gr dovlecel
  • 62 gr ardei rosu
  • 84 gr ardei galben
  • 33 gr ceapa verde
  • 41 gr morcov
  • 267 gr rosii
  • 6 gr marar
  • 30 ml ulei de masline
  • 10 gr delicat de legume fuchs
  • 45 gr orez deroni original

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 59.1 calorii, 1.5 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 7.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat