View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 iun 2011, 18:13:43
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Torta de capsuni cu branza

Discutie despre reteta Torta de capsuni cu branza, oferita de sherpika.

INGREDIENTE:
Pentru blat

  • curmale: 15 bucati
  • migdale: 72g
  • miere: 1 lingura
Pentru crema

  • capsuni: 500g
  • branza de vaci slaba, Covalact: 200g
  • crema de branza Exquisa, 0.2% grasime: 300g
  • psyllium: 30g
  • apa de flori de portocale: 1 lingurita
  • miere: 2 linguri

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 116.4 calorii, 6 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, 4.4 fibre, 0.4 sodiu, 5.9 zaharuri
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat