View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 20:07:49
Eln's Avatar
Eln Eln este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs down Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?

am o colega mai grasuta... ea mananca 500 kcal pe zi, doar cand vine de la sc eu i-am zis ca e un dezastru sa nu mananci pe parcursul zilei dar ea imi zice ca nu are pofta de mancare! cum sa o conving sa manance minim 1000 kcal?
Eln, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 21 ian 2010 at 20:12:42.
Răspuns cu citat