Buna slabutelor,
In primul rand, ma bucur asa mult ca am dat de acest site minunat si atat de bine pus la punct...
Ma numesc Irimel, am 23 de ani, 166 si 59 de kilograme. Intotdeauna am fost adepta stilului de viata sanatos, stil adoptat in familie de mama mea, insa "principalii vinovati" in acumularea kilogramelor au fost dulciurile in exces si mancatul haotic(nu sunt discip[/COLOR]linata cand mananc, rontai mereu intre mese).
Oricum, in general sunt multumita de corpul meu atletic, dar datorita faptului ca constitutia corpului meu este de tip "mar" pun toata grasimea acumultata numai in zona abdomenului(si pe sani
).Sunt foarte activa, merg de 5-6 ori pe saptamana la sala, imi lucrez pe rand toate grupele de muschi si fac zilnic 30 de minute bicicleta sau alerg pe banda. Dar fetelor va spun...sunt atat de satula de burtica mea pufoasa..
.
In ceea de priveste dieta, pot sa spun ca este o combinatie intre cea disociata si cea hipocalorica. Iubesc salatele de tot felul si fructele si incerc sa imi construiesc dieta in baza acestor alimente. Incerc din rasputeri sa nu mananc intre mese, imi pun chiar ceasul sa sune cand trebuie sa mananc sau sa imi iau gustarea si incerc de asemenea sa nu ma infometez si sa mananc cat mai echilibrat.
As vrea sa ajung la 56 de kilograme
si sa ajung sa masor in jurul taliei 65 de cm(momentan am 70).
Daca aveti sfaturi pentru mine, din propria voastra experienta sau pur si simplu vrei sa ma ajutati, mesajele voastre sunt mai mult decat binevenite
