25 ian 2010, 16:54:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Cate kg ai slabit pana acum?
M-am gandit ca ar fi bine sa va aduceti aminte cate kg ati slabit pana acum si sa vedeti ca motivatia sta in voi. 
Chiar daca aveti saptamani in care nu slabiti nici un kg, amintiti-va cate kg ati reusit sa dati jos pana in acel moment si ca trebuie sa mergeti pana la capat.
Eu sunt in una din acele saptamani, in care am inceput sa ma demoralizez ca nu se mai misca cantarul,parca a intepenit la 55.3.
Si am stat am reflectat si mi-am zis ca trebuie sa lupt mai departe, doar nu vreau sa ma intorc la 68.
Eu am slabit pana acum 12.7 kg.
Cate kg ai slabit tu pana acum?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|