Subiect: Rezultate exercitii Pilates
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 10:50:37
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Question Rezultate exercitii Pilates
A observat cineva rezultate de la exercitiile Pilates? Eu una am facut programele Winsor Pilates anul trecut si s-au vazut rezultate destul de bune insa nu sunt sigura daca s-au datorat lor avand in vedere ca eu faceam si alte sporturi pe atunci.
Astazi m-am apucat din nou de Winsor (in acest timp am facut Pop Pilates) si am vazut ca cine va a scris la comentarii ca a slabit 1inch/saptamana cu ele fara a tine dieta? Credeti ca e posibil?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Ticker slabit pentru Sarita
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat