View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 iul 2011, 10:16:23
dedeutza04's Avatar
dedeutza04 dedeutza04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: GHERLA, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 102.8kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04

buna sunt andreea,sunt din judetul cluj,am 23 ani si o greutate de 105 kg la inaltimea de 160,as vrea tare mult sa slabesc dar ma cam, lasa ambitia nu ma tine mai mult de o sapt. de ieri a inceput si prietenul meu sa tina regim cu mine deoarece si el are ceva kg in plus si asa in 2 cred ca ne e mai usor dar am nevoie de sfaturile voastre si de sustinere.la anu vrem sa ne casatorim si eu as vrea sa fiu cea mai frumoasa sa ma simt eu bine de felul cum arat.astept pareri si sfaturi de la voi.va pup
dedeutza04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2027 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat