View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 07:58:02
iliecata2003's Avatar
iliecata2003 iliecata2003 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Intr-o zi voi invinge- Jurnal Iliecata

Uite ca a venit vremea si m-am hotarat ca trebuie sa redevin eu.
Dupa ani de tratamente pentru sarcina, inghitit si injectat hormoni m-am ales cu 40 de kg in plus, probleme cu inima si tromboflebita.
Asa ca de 2 saptamani am pus piciorul in prag. Intai am scos din alimentatie dulciurile, painea si pastele. Apoi am renuntat la carnea grasa si la prajeli.
Totodata de 2 ori pe saptamana ma duc la masaj si la impachetari cu parafina.
Rezultatul a fost 3 kg in minus si 4 cm mai putin in jurul taliei.
De astazi, incurajata de succesul celorlalte "grasute" am inceput dieta Monicai Ramirez.
Nu imi doresc sa slabesc chiar 5 kg in 10 zile, dar daca voi reusi sa dau jos 3 kg la 10 zile voi fi f fericita.
Pentru a reusi am nevoie si de ajutorul vostru si as dori sa le rog pe cele care au incercat aceasta dieta sa mai imi dea cate un "pont".


"In viata ai suferit prea mult ca sa ai dreptul sa nu spui niciodata: "sunt prea fericit"- Al. Dumas
iliecata2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]