View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 19:38:37
lauritza's Avatar
lauritza lauritza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
Smile Jurnalul unei invingatoare Lauritza

Salutare fetele! Am zis ca nu-i cazul, dar uite ca s-a intamplat...mi-am deschis jurnal! Va astept aici la sueta ori de cate ori aveti timp si chef!
Pentru cele care nu ma cunosc, nu sunt multe de spus...am 35 de ani,sunt miniona, din 9 mai am inceput dieta dukan, aveam 60,7kg, in prezent am 52...deja mi-am depasit tinta!
In clasa a VIII a aveam 53 de kg, asa ca stau f. bine in prezent! Sunt super multumita de rezultat, dieta am gasit-o pe net si pot spune ca m-a ajutat sa slabesc usor, repede si frumos!
Cel mai mult in viata mea am avut 85 kg in 2007, cel mai putin, 48kg in 2000 dupa o interventie chirugicala...
Acesta a fost primul si ultimul mesaj scris corect...de aici incolo uit de majuscule...(dar nu si de cratima!)
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]