Buna slabutelor
sunt relativ noua pe aici,azi m`am decis sa imi fac jurnal deoarece am nevoie de sustinere,sfaturi si incurajari.Am 1.70 si 62 de kg
si doar 20 de ani,ma gandesc ca daca nu fac acuma ceva ca sa mai slabesc,mai tarziu va fi mult mai greu.Am o viata sedentara,adica stau toata ziulica acasa,fac curatenie,mancare si cat se poate de mult in pat si pe net
.Am reusit sa slabesc 4 kg nu cu foarte mare greutate,putina dieta si sport,dar de 1-2 sapt.mi sa luat(scz de expresie)
deoarece locuiesc cu logodnicul meu trebuie sa gatesc zilnic si logic sa si mananc cu el
.M`am gandit sa tin South Beach dar as vrea sa aud parerile voastre prima oara.In general nu mai mananc dupa 7 seara.As vrea sa slabesc in jur de 6-8 kg in 2-3 luni.
De cateva zile ma simt si foarte balonata se si vede(banuiesc k venirea menstruatiei e de vina).Sper sa ma ajutati cu ceva sfaturi si accept si criticile atata timp cat nu sunt sub forma de comentarii rautacioase
.Va multumesc