Triunghiuri cu mere
Ne trebuie: eu va scriu direct cantitatile pe care le-am folosit eu
mere: 586 gr
fructoza 31 gr( se poate fol zahra/indulcitori)
zahar vanilat 8 gr
scortisoara 4 gr
gris 13 gr( o lingura)
foi de placinta 110 gr
ulei pt uns 20 ml cu aprox
Se dau merele prin razatoare, se calesc impreuna cu zaharul si scortisoara, spre final se adauga si grisul. Se unge tava cu ulei, se pun foile de placinta, merele, se formeaza triunghiul, apoi se unge iar cu ulei, si optional peste se poate unge cu iaurt. Se dau la cuptor ( preincalzit), foc mediu - mare, aprox 15 min.
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|