View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 14:00:10
ATUNCISPUNETU's Avatar
ATUNCISPUNETU ATUNCISPUNETU este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: PITESTI, Romania
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Question Vreau sa slabesc sanatos 42 kg

Buna fetelor,
sunt noua in comunitatea voastra si am nevoie de ajutorul vostru, al celor care ati reusit sa slabiti si sa va mentineti. Trebuie sa slabesc SANATOS 42 kg.
Cum ma puteti ajuta? Cum ati inceput voi? Cum /cine a stabilit dieta si meniurile?
Nu vreau sa fiu doar in trecere pe aici , vreau sa ne cunoastem si sa ne ajutam.
Va multumesc!
ATUNCISPUNETU, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1416 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ATUNCISPUNETU:
ecaterinakty (04 feb 2013)