View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 22:11:47
MdianaM's Avatar
MdianaM MdianaM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 57.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Alimente permise in Atkins Faza I

Buna fetelor ! Eu sunt noua pe aici si vreaus a incep dieta Atkins, dar am ctv intrebari...in faza 1 este permis ceaiul verde ? si tot in faza 1 intr-un exemplu de meniu era trecut si grapefruitul ,deci avem voie sa mancam grapefruit ? Astept raspunsurile voastre :* multumesc mult !
MdianaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1859 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1342 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 826 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat