View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 aug 2011, 07:39:16
micheline86's Avatar
micheline86 micheline86 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal micheline86

Buna fetelor. Ma numesc Mihaela, am 25 de ani si sunt din Bacau. Am o minunatie de fetita de 10 luni, dar in urma sarcinii am ramas cu un bagaj impresionant de care parca nu mai scap. Am alaptat pana saptamana asta (adica pana la 10 luni) si de acum sper sa se accelereze ritmul de slabit. Daca sunteti mamici care se confrunta cu aceeasi problema, sau ati reusit sa scapati de ea sau doar aveti sfaturi, va invit sa le impartasim aici. Impreuna vom reusi lupta impotriva kg.
Va astept.
micheline86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 581 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]