Discutie despre reteta Tarta cu branza, mere, nuci si migdale a la sherpika, oferita de sherpika.
INGREDIENTE:
Blat: Biscuiti Gullon, fara zahar, fara sare: 170g Unt, 65% grasime: 70g (trebuie lasat la temperatura camerei, sa se inmoaie) Faina de ovaz: 1 lingura
Crema de branza: Branza slaba de vaci Covalact de tara: 400g Oua: 2 bucati Vanilie: 1 lingura Stevie, indulcitor: 2g
Topping de mere si nuci
Mere: 500g
Zahar brut: 1 lingura (20g)
Scortisoara: 1 lingurita
Nuci: 50g
Migdale crude: 50g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 205.3 calorii, 9.5 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 4.1 fibre, 0.2 sodiu, 4.6 zaharuri
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2386 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]