View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 feb 2010, 15:04:25
Sheba's Avatar
Sheba Sheba este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu

De exemplu la mine la calcul de necesar de calorii imi spune ca ptr a slabi 4 kg pe luna ar trebui sa consum 2000 de kcal pe zi.
La menou in schimb la 1000 de kcal mancate pana acum imi spune ca as slabi doar 3 kg pe luna.
Ori nu ia in calcul si nivelul de activitate ori nu stiu ce sa zic. Ca si Necesarul de calorii pp ca se bazeaza tot pe calculul metabolismului bazal.

Asta ca sa-i fac viatza lui vadmin mai usoara
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat