Subiect: Tarta cu branza si prune a la sherpika
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 16 aug 2011, 13:03:59
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Tarta cu branza si prune a la sherpika
Discutie despre reteta Tarta cu branza si prune a la sherpika, oferita de sherpika.

INGREDIENTE:
Blat:

  • 150g branza de vaci
  • 4 linguri ulei din samburi de struguri
  • 2ml extract de stevie indulcitor
  • 60ml lapte 1.5% grasime Napolact
  • 200g faina de ovaz
  • 1 lingurita praf de copt



Crema:

  • 3 oua
  • 20g zahar brut
  • 300g urda
  • 40g gris
  • 1.5ml stevie indulcitor
  • 1 lingura esenta de vanilie



Pentru ornat

  • 1kg prune
  • 30g miere
  • 10ml zeama de lamaie
  • 1/2 lingurita scortisoara

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 193 calorii, 9 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 25.1 sodiu, 8 zaharuri
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat