View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 feb 2010, 22:44:27
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile Mancarica scazuta de varza cu carne de porc degresata

INGREDIENTE

Varza, 1750g - 438 calorii, 22.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 101.5 carbohidrati, 43.8 fibre, 0 sare, 56 zahar
Ulei de masline, 15ml - 133 calorii, 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Carne slaba de porc (degresata), 550g - 906 calorii, 121 proteine, 41.3 grasimi, 314.1 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 7618.1 sare, 0 zahar
Pasta tomate, X-tra, 60g - 15 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ceapa, 100g - 42 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
Sare de masa, 18g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 6976.4 sare, 0 zahar
Marar, uscat, 7g - 18 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paprika, 1.05g - 4 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.4 sare, 0.1 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1556 calorii, (mult)146.9 proteine, (mult)56.8 grasimi, 314.1 colesterol, (mic)122.2 carbohidrati, 46.6 fibre, (mult)14594.9 sare, (mult)56.1 zahar
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat