Subiect: Jurnal Sylvester
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 23:23:11
Sylvester's Avatar
Sylvester Sylvester este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Jurnal Sylvester
Dragele mele, am intrat si eu in randul Slabutelor "jurnaliste"

Varsta 26
Inaltime 1,72
Greutate actuala/ greutatea dorita 55/55 kg
Nivel de activitate fizica Moderat activ
Tipul de sport practicat jogging, gimnastica- extercitii usoare- abdomene
Alimentele care imi plac fructeeeee, somon, parmezan, migdale, cioco neagra
Dieta aleasa Michel Montignac

De maine incep sa va spun despre mine, cine am fost, cine sunt acum si cine mi- as dori sa fiu peste ani... Acum va respect orele de somn, e trecut de 00:30
Ticker slabit pentru Sylvester
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sylvester; 27 sep 2011 at 23:37:14.