View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 29 sep 2011, 19:14:34
amor's Avatar
amor amor este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 sep 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 29
Date: 158cm, 58kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal amor - dieta si varsta

Buna am 17 ani sunt noua pe aici ,,,am nevoie de ajutor nustiu exact cum ar trebui sa mananc si ce deoarece sunt si in crestere la varsta aceasta am incercat in vara multe diete dar unele au functionat unele nu si mereu are loc efectul yo-yo
amor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]