21 oct 2011, 20:24:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Tarta cu fructe dietetica
Tarta dietetica....dar BUNAAAAA!!!!
Ingrediente pentru crustă:
1 cană de curmale
1 / 3 cana nuci
1 / 3 ceasca caju....stiti....nuca aceea, aluna sau cum vreti sa spuneti.
1 / 3 ceasca de migdale
1 lingurita extract de vanilie
Ingrediente pentru umplere:
2 banane mari (sau 3 medii), feliate longitudinal
4 căpşuni feliate (aproximativ 1 ceasca)
Separat alte 4 căpşuni (aproximativ 1 ceasca), facute piure la mixer
4 zmeura uncii (aproximativ 1 ceasca)
1 poate mandarine, portocale,zmeura.
De ghidare: Prep. durează o jumătate de oră sau mai puţin.
Toate se baga in mixer si se face o pasta...Se amesteca ingredientele împreună într-un vas de alimente pentru a realiza un aluat mai lipicios( tinde sa aiba textura mai lipicioasa). Se amesteca ingredientele pt aluat....apoi puneti aluatul intr-o forma gen bol si incepeti sa o intindeti pe toata suprafata bolului ca si cum l-ati imbraca inauntru pe fund plus pe lateral..... Puneti bananele taiate pe partea de jos a bolului peste aluatş i puneti feliile de capsuni peste banane. Se toarnă peste acestea piure-ul de capsuni. Asezati pe urma feliile de mandarine si portocalie, zmeura pe toata suprafata bolului..
Acoperiti si bagati la frigider cel puţin o oră înainte de servire.
Ultima dată editat de Asistenta81; 21 oct 2011 at 20:33:01.
|