[Amber]

Buna. Sunt o mamica cu cateva kg in plus a unui puiut de 5 luni si jumatate ce mananca doar piept (deocamdata). Vreau sa scap de cele 6-7 kg in plus printr-o dieta care sa nu afecteze absolut deloc calitatea si cantitatea laptelui. De cateva saptamani ma tot documentez in privinta dietelor, dar nu stiu pe care sa o abordez. Mi-asi dori sa slabesc 3 kg pe luna (ar fi perfect), dar daca cele 1300 calorii afisate de calculator sunt prea putine si lapticul nu mai e consistent.
Am aproape 10-14 zile de cand mananc totul cantarit si numar caloriile. Am mancat orice, dar in cantitati mici. Rezultate se vad la cantar si parca un pic si in oglinda, dar mi-e frica sa nu afecteze lapticul si bebele meu sa nu creasca ca pana acum (extraordinar de bine).
Acum m-am hotarat sa apelez la ajutorul vostru si sa ma sfatuiti ce sa aleg.