View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 01 nov 2011, 21:12:23
deadcountess's Avatar
deadcountess deadcountess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Exclamation Va este frica sa nu puneti prea multa masa musculara?

Nu-i nimic, exista o solutie si pt aceasta problema, nu trebuie sa renuntati la exercitiile de forta (cel putin asa spune un antrenor norvegian)

Incepeti cu exercitiile de forta, 15-20 min pauza activa (mers sau pedalat lent) si apoi cardio.

P.S. nu sariti peste incalzire.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat