Subiect: Quesadilla Mihanca
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 sep 2011, 20:46:07
mihanca's Avatar
mihanca mihanca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 76.6kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Quesadilla Mihanca
Discutie despre reteta Quesadilla Mihanca, oferita de mihanca.

INGREDIENTE:
  • 532 g piept de pui
  • 209 g ceapa
  • 202 g ardei gras
  • 226 g rosii
  • 32 g morcov
  • 265 g lipii (5 lipii mici)
  • 60 g unt
  • 363 g cascaval

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 240 calorii, 19.6 proteine, 11.6 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mihanca
mihanca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat