Subiect: Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 02 nov 2011, 14:42:11
stripmymind's Avatar
stripmymind stripmymind este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 70.3kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
Implicit Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind
Discutie despre reteta Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind, oferita de stripmymind.

INGREDIENTE:
  • o punga de soia cuburi
  • un ardei gras
  • ceapa
  • 454 g ciuperci
  • 448 g cartofi
  • 264 g rosii in bulion
  • 7 catei de usturoi
  • sare
  • piper
  • cimbru
  • marar
  • 2 linguri ulei

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 72.1 calorii, 5.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 1.1 fibre, 143.7 sodiu, 0.2 zaharuri
Ticker slabit pentru stripmymind
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat