View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 13:19:31
Riss's Avatar
Riss Riss este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Neamt, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 155cm, 62.2kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Supa crema de dovlecei si broccoli, by Riss

Discutie despre reteta Supa crema de dovlecei si broccoli, by Riss, oferita de Riss.

INGREDIENTE:
  • 41g ceapa
  • 5ml ulei de masline
  • 110g ardei gras rosu
  • 817g dovlecei
  • 294g broccoli
  • 2,5l apa
  • sare, piper

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 13.3 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri
Riss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1021 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 247 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat