View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 16 dec 2011, 19:28:54
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Salata de spanac, laptuca, ceapa si ridichii

Discutie despre reteta Salata de spanac, laptuca, ceapa si ridichii, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -100g spanac frunze
  • -100g salata verde, frunze
  • -100g ceapa verde
  • -100g ridichii proaspete
  • -10 ml otet mere fara miere

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 22.1 calorii, 1.6 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2487 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat