View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 ian 2012, 10:00:09
quarc's Avatar
quarc quarc este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
Implicit Provocarea lui quarc pentru Mai 2012

Cine are tupeu sa puna proverbialul gluteus maximus la bataie ca pe forumuri toata lumea e buna la dat din gura?

Care are nerv sa se antreneze si sa faca in luna mai urmatoarele:

50 de tractiuni consecutive
100 de flotari consecutive
200 abdomene consecutive
200 genuflexiuni consecutive

fara limita de timp - o proba pe zi

Care are tupeul sa puna osul la munca si pana in luna mai sa se poata tine cu mine in gura pe merit, nu pe vorbe?

Daca sunteti de parere ca e greu stati sa vedeti ce v-am pregatit pentru Craciunul lui 2012!

PS:
Eu fac 200 de abdomene consecutiv de ani de zile.
Eu mai pot sa fac 200 de squats consecutiv - m-am verificat de acestea din urma pe 2 ianuarie 2012


quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat