Sunt o noua slabuta virtuala si ma gandeam sa incep un mic jurnal cu calea mea spre o greutate sanatoasa si frumoasa la care sa ma simt fericita si increzatoare.
Marele meu impas este o problema de binge eating pe baza emotionala cauzat de sindromul borderline (o tulburare emotionala) pt care fac terapie o data pe saptamana.
Cred ca un jurnal in care sa imi povestesc micile succese (dar si inevitabilele mici esecuri) sa ma ajute
Ideea e ca in momente de stres sau de care imi provoaca anumite reactii emotionale, automat exagerez. O modalitate pe care mi-am gasit-o de a iesi din staile astea (pe cand nu prea stiam ce sunt) era aceea de a manca, intotdeauna cam pe furis... Asa m-am ingrasat incet incet cam 20kg.
Azi am avut, de fapt un moment de maxima frustrare si nesiguranta. Am calatorit cu avionul si la imbarcare o angajata de la aeroport a inceput sa urlele la mine din cauza unui bagaj in fata unei cozi intregi si desi toti pasagerii au parut ft draguti si m-au sustinut, m-am simtit ingrozitor. In mod normal, m-as fi consolat cu o ciocolata, dar am incercat sa meditez putin (la sfatul doctorului meu am inceput sa fac yoga si meditatie zilnic) si a functionat!