View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 01 iun 2009, 09:53:24
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit salata de paste fainoase

Avem nevoie de:
120 g paste fainoase
2 rosii
2 oua
jumatate ardei gras
1 cutie mica porumb
1 cutie mica mazare
ulei,otet,sare,jumatate lingurita zahar
Se fierb pastele si se lasa la racit.Se fierb ouale si se taie feliute.
Rosiile se taie in 4 si se scote semintele,apoi se taie cubulete.Se taie si ardeiul cubulete
Porumbul si mazarea se sot din cutie si se clatesc cu apa,apoi se lasa la scurs.
Pt sos se pun 4 linguri de otet,sare si zaharul,se amesteca pana se dizolva ambele.Abia apoi se adauga uleiul,cam 2 linguri.In acest sos se pun pastele fainoase,apoi se adaunga restul de ingrediente.Se lasa cam o ora la frigider inainte de servire.
Imagini ataşate
File Type: jpg Bild 055.jpg (84,1 KB, 74 vizualizări)
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat