okidoki oameni draguti ce sunteti pe-aici,
azi am toot citit pe forum si m-am gandit ca jurnalul asta o sa ma ajute si el sa nu ma abat de la reguli...alimentare deocamdata
asa ca incep :
dimineata(ora 9) un castronas cu muesli -yumm
pranz(ora 3) o supa de ciuperci si orez fiert condimentat(patrunjel, piper, praf curry)
cina(ora 9) spanac fiert cu omleta dietetica
intre mese am mai mancat 3 felii de ananas
e tarziu la 9pm cina? de obicei ma culc pe la 2, si citisem undeva ca e ok atat timp cat nu te culci in urmatoarele 4 ore.
acum ciufuliti-ma, ca undeva tot am gresit
