Am inceput luni 15 februarie 2010. Plina de sperante. Sper sa reusesc sa scap de multele kg. ce imi prisosesc......40
.
Mi-am propus cam asa: 3.5kg/luna......intr-un an.....frumos vis
......in sfarsit pot sa.... si am sa.....si am sa fiu....DAR SA MA TREZESC au trecut doar 4 zile!!!!!
sunt insa increzatoare
AM MAI REUSIT ODATA SI AM SA REUSESC DIN NOU
Am sa incerc sa tin o evidenta a cee ca mananc in fiecare zi si cat am slabit in fiecare saptamana. Luni cand m-am cantarit aveam 98 de kg.Deci:
-luni 15 ian. :- ceai slabit (3 cani/zi)
-mar verde mare (2 bucati)
-zeama supa de pui
-marti 16 ian.
eai slabit (3 cani/zi)
-salata de varza, ardei morcov, pui, dreasa cu iaurt degresat
- mar verde
-mierc. 17 ian eai slabit (3 cani/zi)
-iaurt degresat cu cereale
-pui l agratar cu salata de varza si ardei
-mar verde
-joi 18 ian.
eai slabit (3 cani/zi)
-iaurt degr. cu cereale
-salata de varza cu morcov si ardei
-mar verde
- 4 pastile de ****