18 ian 2012, 22:18:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: Voluntari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata de moi :)
Date: 163cm, 61.9kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius
Discutie despre reteta Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius, oferita de Lauricius.
INGREDIENTE:- Oua (5 bucati)
- Pastrama de vita (sau sunca de praga): 50 g
- Ceapa verde - 1 leg (40 g)
- Ardei gras: 60 g (1 maricel)
- Telemea vaca: 100 g
- Ciuperci: 50 g
- Marar (cateva fire/o leg. mica)
- Ulei 5-10 g
- Sare, piper, busuioc
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 146 calorii, 11 proteine, 10.3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
|