Subiect: Cum sa il ajut pe sotul meu sa slabeasca la burtica?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 21:36:20
miti77's Avatar
miti77 miti77 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Baia Mare, Romania
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cum sa il ajut pe sotul meu sa slabeasca la burtica?
Buna seara slabutelor !!! sotul meu ma tot bate la cap sa cer ajutor de la voi cu cateva sfaturi cum ar putea csadea din burtica ,in prezent are un stepar si face zilnik cate o jumatate de ora nu maninca paine decat o felie doua maxim pe zi si totusi sta pe loc tot 106 are an talie oscileaza un centimetru ,as vrea sa-l ajut ca sa nu se descurajeze , va pup , o seara buna .
Ticker slabit pentru miti77
miti77, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2040 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1523 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 749 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat