View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 09:17:49
Assaseya's Avatar
Assaseya Assaseya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: slatina, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 94kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Alexa (Assaseya)

Buna slabutelor,

Numele meu este Alexandra, am 22 ani si imi doresc sa devin slabuta!!
Am 1,72m si 94 kg!! Stiu..groaznic!!
De cand ma stiu am fost plinuta, dar aratam bine, adica aveam forme ca sa zic asa. De 2 ani insa am crescut ca purcica! Nu mi-am facut niciodata probleme, pentru ca, imi spuneam: '' Pot sa slabesc oricand..dar nu vreau''.
Acum am realizat ca de fapt nu este asa! First step- done!
Ce urmeaza acum??????
Sunt foartee pofticioasa din fire, imi place mancarea buna...dar si cea nesanatoasa...!!
Am nevoie de tot ajutorul posibil..chiar va rog din suflet sa ma ajutati cu sfaturi, sa ma certati la nevoie, si sa ma sustineti!
Imi doresc din tot sufletul sa slabesc...sincer nici nu stiu cu ce sa incep...

Azi incepe lupta cu kg in plus!!
Assaseya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Assaseya; 26 mar 2012 at 09:26:05.