Subiect: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 09:09:27
oannaoanny's Avatar
oannaoanny oannaoanny este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 178cm, 66kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Dragele mele,

M-am gandit ca ar mai fi util, pentru cele ce sunt interesate, sa postez o suita de carti care descriu mult mai bine decat mine ce trebuie facut in cazul dietei montignac .. am gasit si nise documente cu retete delicioase, sper sa fie de folos .. :*
Ataşamente
File Type: pdf 39644317-Retete-montignac.pdf (74,2 KB, 22 vizualizări)
File Type: pdf 48744559-retete-Montignac.pdf (604,3 KB, 17 vizualizări)
File Type: pdf 55085663-Montignac-100-de-Retete-Si-Meniuri.pdf (4,53 MB, 27 vizualizări)
File Type: pdf 63477172-montignac-intrebari.pdf (244,5 KB, 23 vizualizări)
__________________
Jurnal Dieta Montignac
Ticker slabit pentru oannaoanny
oannaoanny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2238 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]