funny subject
vau , ce as face, tot ,eu vreau sa slabesc doar 5 kg care tot nu vreau sa plece
dar as esi de vreo 10 ori in oras cu prietenii , as alerga dimineata si sa numi fie rusine de corpul meu as purta fuste scurte , sa ma uit in oglinda si sa ma mindresc sa zic uite asta sunt eu !
dupa ce am citit toate scrise de voi fetelor chiar miam recapatat increderea in sine asa ca plec sa fac niste ture cu bicicleta -sunt la bunica .... Visati si Munciti ca visul sa devina realitate .. Succes .!
ruxyc, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]