View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 iun 2012, 19:55:10
cris85's Avatar
cris85 cris85 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare

Cu ce ma mai laud eu azi ?

Cu vremea oribila de afara si implicit furtuna, nu prea am avut alternative de iesit Parca isi bate joc vremea asta de noi, in timpul saptamanii cald si frumos, in weekend furtuna si frig. Oh well...

Asa ca m-am dedicat in totalitate treburilor casnice intense Cam asta a fost sportul meu pe azi, dar de maine promit ca imi fac din nou abonament la sala .

In ceea ce priveste papa si gatitul trebuie sa va marturisesc ca sunt o norocoasa. Am un adevarat Masterchef acasa, care pe deasupra mai si tine cont de dieta mea La noi lucrurile sunt putin inversate, eu fac orice in afara de gatit si el face orice in afara de curatenie Fiecare cu pasiunile lui, asa ne completam
__________________
Jurnal Crisssy
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]