View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 13 iun 2012, 21:58:00
andreeagonzalez's Avatar
andreeagonzalez andreeagonzalez este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: bucuresti, Spania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal AndreeaGonzalez

am aruncta toate tentatiile din casa.. si mama e la dieta asa ca, am companie.... eu nu ma prea omor cu sucurile, dar cum a venit caldura un pahar rece de suc merge tare bine ... de maine o sa incerc sa il inlocuiesc cu ceai indulcit cu zaharina sau cum m-ai spus tu, compot...
in schimb, cu dulciurile facute in casa, am un fix: am ideea ca ingrasa. la 16 ani, cand am fost internata pt anorexie, ca desert imi dadeau lapte cu fidea, orez cu lapte etc si eram oblligata sa mananc tot si de atunci, am zis NU .. NEVER asa ceva.. stiu ca st mult mai sanatoase in comparatie cu ciocolata. biscuitii sau alte prostii dar... fixul e fix

>:d<
andreeagonzalez, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1576 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1059 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 543 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]